Ny tongolobe dia manankarena amin'ny otrikaina, anisan'izany ny potassium, vitamin C, folate, zinc, selenium, ary fibre, ary koa otrikaina roa manokana - quercetin sy prostaglandin A. Ireo otrikaina roa manokana ireo dia manome tombontsoa ara-pahasalamana Onions izay tsy azo soloina sakafo maro hafa.
1. Misoroka ny homamiadana
Ny tombontsoa amin'ny ady amin'ny homamiadan'ny tongolobe dia avy amin'ny selenium sy quercetin avo lenta ao aminy. Selenium dia antioxidant izay mandrisika ny hery fiarovana ny vatana, izay manakana ny fizarazarana sy ny fitomboan'ny sela homamiadana. Mampihena ny poizina amin'ny carcinogens koa izy io. Ny Quercetin kosa dia manakana ny asan'ny sela karsinogène ary manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana. Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny olona nihinana tongolo dia 25 isan-jato no tsy voan'ny kanseran'ny vavony ary 30 isan-jato no kely kokoa noho ny olona tsy voan'ny kanseran'ny vavony.
2. Mitazona ny fahasalaman'ny fo
Ny tongolo no hany legioma fantatra fa misy prostaglandin A. Ny prostaglandin A dia manitatra ny lalan-drà ary mampihena ny fatran'ny rà, ka mampihena ny tosidra, mampitombo ny fikorianan'ny rà ao amin'ny lalan-drà ary misoroka ny trombose. Ny bioavailability ny quercetin, izay be dia be ao amin'ny Onions, dia manoro hevitra fa ny quercetin dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny oksizenina ny lipoprotein ambany hakitroky (LDL), izay manome fiarovana lehibe amin'ny atherosclerose, hoy ny mpahay siansa.
3. Manentana ny fahazotoan-komana ary manampy amin'ny fandevonan-kanina
Ny tongolobe dia misy allicin, izay manana fofona mahery ary matetika miteraka ranomaso rehefa voahodina noho ny fofona maimbo. Izany fofona manokana dia afaka mandrisika ny vavony asidra secretion, mampitombo ny fahazotoan-komana. Ny fanandramana biby dia nanaporofo ihany koa fa ny tongolobe dia afaka manatsara ny fihenjanana amin'ny gastrointestinal, mampiroborobo ny peristalsis amin'ny gastrointestinal, mba hilalao ny anjara birikiny, amin'ny gastritis atrophika, motility gastric, dyspepsia vokatry ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana dia misy fiantraikany lehibe.
4, sterilization, anti-mangatsiaka
Ny tongolobe dia misy fungicides zavamaniry toy ny allicin, manana hery bakteria mahery vaika, afaka manohitra ny viriosy gripa, misoroka ny hatsiaka. Ity phytonidin amin'ny alalan'ny taovam-pisefoana taratasy mivalona, urinary taratasy mivalona, hatsembohana ny fihary ao amin'ny fivoahana, dia afaka mandrisika ny sela ducts rindrin'ny secretion ao amin'ireo toerana ireo, ka manana expectorant, diuretic, tsemboka sy antibacterial sy antiseptika vokany.
5. Tsara ho fisorohana ny “afluenza” ny tongolo
Izy io dia ampiasaina amin'ny aretin'andoha, fitohanana orona, vatana mavesatra, tsy fahampian'ny hatsiaka, tazo ary tsy misy hatsembohana vokatry ny hatsiaka avy any ivelany. Ho an'ny Coca-Cola 500ml dia asiana tongolobe 100g sy tapatapaka, ginger 50g ary siramamy mena kely, ento mangotraka mandritra ny 5mn dia sotroina raha mafana.
Fotoana fandefasana: Mar-10-2023